Hàng ngày Ánh Viên gồm 4 bữa ăn chính, chưa kể các bữa phụ. Trong những số đó bữa chính có ít nhất 1 kilogam thịt bò, 50 bé tôm, 1 đĩa mỳ to, 1 đĩa rau trộn, 1 lít sữa tươi...

Bạn đang xem: Ánh viên ăn một cân thịt bò và 50 con tôm mỗi bữa


Thêm một lần nữa, kình ngư người Cần Thơ lại tạo cho một cột mốc lịch sử vẻ vang cho bơi lội Việt Nam. Tại SEA Games 27, cũng chủ yếu Ánh Viên là tải viên nữ trước tiên của nước ta giành HCV sau 54 năm. Tại giải đấu đó, cô giành 3 HCV, 2 HCB, 1 HCĐ với phá 2 kỷ lục SEA Games.


Ánh Viên lập kỳ tích lịch sử cho bơi lội Việt Nam

Lúc 17h30 ngày 23/9, đàn bà kình ngư xuất dung nhan này đang giành được HCĐ văn bản 400 m các thành phần hỗn hợp cá nhân. Đây là lần đầu tiên bơi vn giành được huy chương ở đấu trường Asian Games.


Kình ngư hại nước

Tung hoành trên đường đua xanh tuy thế Ánh Viên trường đoản cú lúc nhỏ tuổi rất nhút nhát với sợ nước. Cô hiện ra ở phải Thơ, nhà bao bọc là kênh rạch, sông hồ nước nên mái ấm gia đình đã dạy dỗ cô tập bơi từ cơ hội 3-4 tuổi nhằm phòng tránh chuyện bất trắc. Người thầy trước tiên của Ánh Viên chính là ông nội của cô - ông Nguyễn Văn Tới. Với một cái cây để gia công ranh giới, Ánh Viên lõm bõm học tập bơi cùng em trai rồi thành thục thời điểm nào không biết.

Đến năm 11 tuổi, Ánh Viên lọt được vào mắt xanh của các tuyển trạch viên phụ trách đội bơi lội Quân khu 9 sau khoản thời gian đã nổi đình nổi đám trong team tuyển bơi của ngôi trường tiểu học tập địa phương. Ngay lập tức từ khi gặp gỡ Ánh Viên, những chuyên gia bơi của Quân khu vực 9 sẽ rất tuyệt vời với sải tay dài, cơ thon, độ lướt nước với độ nổi tốt nhất có thể của vận tải viên sinh năm 1996 này.

*
Ánh Viên từng đứng trong đứng top 10 trái đất nội dung 400 m láo hợp cá nhân nữ, nên tấm HCĐ ASIAD năm nay phản ánh phần nào trình độ của phái nữ vận cổ vũ này.

Vào được Trung trọng tâm 3 tháng, Ánh Viên ngay lập tức chiếm HCV trên giải bơi Đồng Tháp mở rộng. Khoảnh khắc trước tiên đáng trường đoản cú hào ấy khiến cho Ánh Viên càng lạc quan đi theo con đường của một di chuyển viên chăm nghiệp. Đến năm 2011, Ánh Viên tạo được giờ vang lúc giành 10 HCV ở 10 cự ly đk tại giải bơi các nhóm tuổi nước ta rồi kế tiếp là 6 HCV, 4 HCB và 1 HCĐ trên giải tập bơi toàn quốc.

Bắt đầu từ thời điểm năm 2011, Ánh Viên được tập trung ĐTQG và liên tiếp tập huấn xa bên (nhiều độc nhất vô nhị tại Mỹ). Kinh phí đầu tư chi mang đến Ánh Viên thường niên chừng 4 tỷ đồng, cơ mà đã thu được thành công xuất sắc mỹ mãn khi cô liên tục lập cần những thành công cho bơi Việt Nam. Trong hai năm qua, Ánh Viên là VĐV rất nổi bật nhất của TTVN với mọi thành tích nổi bật như 3 HCV SEA Games 27, 3 HCV giải trẻ toàn quốc Mỹ 2014, 9 HCV giải vô địch Đông phái nam Á 2014, và đặc biệt là tấm HCV Olympic trẻ trái đất ở ngôn từ 200 m tất cả hổn hợp cá nhân.

*
Với 3 HCV, 2 HCB, 1 HCĐ tại SEA Games 27, Ánh Viên phát triển thành vận động viên được thưởng các nhất của đoàn TTVN cùng với số tiền lên tới 363 triệu đồng.

Sợ… ăn

Với 1 di chuyển viên bơi lội ở quý phái cao như Ánh Viên, năng lượng mà cô yêu cầu dùng là vô cùng lớn, quan trọng đặc biệt trong tiến độ tập nặng trĩu hoặc thi đấu. Bởi vì thế khẩu phần ăn uống của cô rất phi thường thường, khiến cho Ánh Viên nhiều khi “khóc thét” khi thấy đồ gia dụng ăn.

Xem thêm: Hướng Dẫn Làm Gà Kho Gừng Miền Nam, # 3 Cách Làm Thịt Gà Kho Gừng

Trong thời gian tập huấn trên Mỹ, thực đơn của cô vì những chuyên viên dinh dưỡng thể thao tại đây thiết kế. Theo đó, hằng ngày cô bao gồm 4 bữa tiệc chính, chưa kể những bữa phụ. Trong số đó bữa thiết yếu có tối thiểu 1 kg thịt bò, 50 con tôm, 1 đĩa mỳ to, 1 đĩa rau xanh trộn, 1 lít sữa tươi… bảo vệ cung cấp tối thiểu 7.000 - 8.000 calo mỗi ngày. Những bữa tiệc phụ sót lại có khi có thiết kế trong cơ hội Ánh Viên đã tập bơi. Ngay lúc nhà phòng bếp gọi, cô buộc phải lên bờ ăn ngay, mà lại thức ăn chưa hẳn lúc nào thì cũng dễ nuốt khi gồm thêm các thuốc bổ trợ có vị đăng đắng ngắt.

*
Tháng 8 năm ngoái, Ánh Viên đã làm được Bô tư lệnh Quân khu vực 9 đặc biện pháp phong quân hàm Thượng úy nhờ phần nhiều thành tích đặc biệt quan trọng xuất dung nhan trong môn bơi.

“Một ngày tập tập bơi cả chục km em cũng chẳng ngán dẫu vậy em sợ nhất lúc phải ngồi vô bàn ăn kèm hàng gò thịt, tôm… trước mắt”, Ánh Viên từng trung tâm sự như thế khi đề cập về cơ chế ăn quan trọng của mình. Trong những lúc đó, HLV của cô ý - Đặng Anh Tuấn - cũng rất thông cảm với học tập trò: “Nhiều dịp thấy con nhỏ xíu ăn không ít đến nỗi ói, phân phát khóc thương vai trung phong lắm. Nhưng mà tôi cùng các chuyên gia vẫn buộc phải bắt Ánh Viên nạp năng lượng mới tất cả đủ năng lượng để tập luyện, thi đấu”.

Thường xuyên tập luyện dài hạn tại Mỹ, đề xuất từ 3 năm nay Ánh Viên với HLV Đặng Anh Tuấn không được ăn uống Tết trên Việt Nam. Vẫn biết làm tải viên bài bản phải chịu muôn vàn khắt khe nhưng khi nghĩ cảnh đoàn tụ tại quê nhà, ít nhiều lần Ánh Viên bắt buộc nuốt nước mắt thầm lặng để đào bới những đỉnh điểm mới trong sự nghiệp.

Đồng hành thuộc Ánh Viên trong veo 7 năm vừa qua là gần như sự cô đơn, nỗi nhớ nhà. Cô hầu hết không có chúng ta thân, chưa bao giờ đến điện thoại cảm ứng thông minh hay mạng làng mạc hội. Hầu như liên lạc mọi phải trải qua HLV Đặng Anh Tuấn. Trọng điểm trí của cô ý dồn cả vào làn đua xanh, vị trí Ánh viên vẫn đang từng ngày tạo cho những vết mốc lịch sử hào hùng cho bơi lội Việt Nam.


Ánh Viên - "Dị nhân" bơi lội tuổi teen

Từ một cô nhỏ bé sông nước Nam bộ tham gia hội khỏe khoắn Phù Đổng cách đây 4 năm, hiện nay Ánh Viên đã chiếm lĩnh được chiều cao ưng ý (1m70) và còn là người chủ của 2 tấm HCB SEA Games...


*

5 hi vọng vàng của TTVN tại Asian Games năm trước

1 1 10

Chỉ tiêu giành 2-3 HCV tại Asian Games năm trước sẽ được đặt lên vai của không ít vận đụng viên chủ lực như Thạch Kim Tuấn, Ánh Viên, Xuân Vinh...

*

Ánh Viên lập kỳ tích lịch sử vẻ vang cho bơi lội nước ta

11 2 9 812

Lúc 17h30 ngày 23/9, phái nữ kình ngư xuất sắc đẹp này sẽ giành được HCĐ nội dung 400 m hỗn hợp cá nhân. Đây là lần đầu tiên bơi cả nước giành được huy chương ở đấu trường Asian Games.

*

Ánh Viên là VĐV Việt Nam đầu tiên dự Asian Games 17

2 2 6

“Kình ngư” Ánh Viên đi chuyến bay thẳng trường đoản cú Nam gớm sang Incheon (Hàn Quốc) để chuẩn bị cho Asian Games 2014.